Saúde emocional e olhar para o nosso bem-estar devem ser pautas principais do nosso dia a dia. Ainda mais em tempos de pandemia, ser mais cuidadoso com o nosso sistema imunológico nos ajuda com as nossas emoções também, já que os dois estão intimamente ligados.
A alimentação mais leve e nutritiva, a gestão do estresse, o sono, a atividade física, o contato com a natureza são alguns dos pilares que nos sustentam e nos mantém equilibrados nos momentos mais adversos e o autocuidado é fundamental para manter a qualidade de vida e a autoestima e, assim, contribuir para que o organismo permaneça equilibrado e os hormônios do bem-estar funcionem de forma saudável.
É muito importante que possamos contar com sólidas parcerias, atentas a tudo o que há de melhor e mais novo em produtos de alta qualidade e segurança.
Autocuidado começa com o nosso corpo
A Hypera Pharma, parceira do ClubeBen, tem no seu DNA a dedicação à pesquisa e liderança contínua na área farmacêutica nacional. Com investimento e inovação, cresce de forma sustentável, oferecendo produtos da mais alta qualidade em nosso país. E, pelo nosso ClubeBen, a empresa oferece bons descontos exclusivos.
Nossa saúde, além de hábitos saudáveis, depende também de bons produtos e boa orientação no uso destes produtos.
Podemos destacar, além dos cuidados gerais com o nosso organismo, os cuidados com a pele, levando em conta que entramos na estação mais fria do ano e vale a pena essa atenção especial.
Cuidar da pele é fundamental, independente do sexo, da idade e do tipo de pele. O excesso de poluição, estresse, clima, consumo de álcool, exposição ao sol, tabagismo, alimentação inadequada e falta de alguns cuidados diários, associados ao processo de envelhecimento, contribuem para o aumento de sinais, linhas de expressão e manchas, além de doenças e problemas que, a longo prazo, podem causar danos para a saúde.
Cuidados com a pele também é autocuidado
O ideal na rotina de limpeza, proteção e hidratação, é investir em produtos específicos de acordo com as características da sua pele:
- Pele oleosa a mista: um gel de limpeza com ativos que previnem a alta produção de sebo e a formação de cravos e acne.
- Pele seca a normal: uma loção de limpeza que além de limpar a pele, também nutre e protege a região, devolvendo a sua flexibilidade e suavidade natural.
Na hora de hidratar, você devolve a maciez à pele, em texturas de cremes ou até produtos em gel ou sérum, de acordo com o tipo de pele, mantendo a barreira de proteção fortalecida.
Para finalizar, diariamente, é fundamental aplicar um bom protetor solar com textura adequada e boa absorção para manter seu rosto seguro contra os danos dos raios ultravioleta. Além do FPS igual ou acima de 30, de preferência, o produto também precisa ter amplo espectro de proteção, protegendo dos raios UVA e UVB.
Em resumo, um bom autocuidado deve ser feito por dentro e por fora. Por isso, além do uso de produtos específicos, recomenda-se a ingestão diária de, no mínimo, dois litros de água.
Mantenha uma dieta rica em frutas e verduras, ou seja, que contenham muitas fibras. Lembre-se de nutrir corpo e mente de forma saudável e contínua, mantendo bons hábitos e cultivando bem-estar ainda mais em tempos pandêmicos.
Plataforma de Gestão de Benefícios ClubeBen
A plataforma de gestão de benefícios ClubeBen é a única sem limite de participantes. Intuitiva, com atualizações e melhorias gratuitas. Benefícios reais e customizados e entrada de novos parceiros sem custo adicional.
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